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作者：威廉·戴维斯（William Davies）播音：平湖霜月

章节：103 时长：7小时3分38秒

简介：1.不是所有愤怒都需要发泄，但所有情绪都值得被看见。 2.每个人都有生气的权利，学会表达愤怒，才能与自己和他人建立更健康的关系。 3.这是一本教你摆脱愤怒情绪困扰、活出自在人生的实用指南，它会为你提供：24种愤怒情绪高发场景应对预案；3种易怒人群自救清单；包含18种工具的愤怒情绪急救箱。