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生酮饮食:低碳水、高脂肪饮食完全指南
作者:
[美] 吉米·摩尔(Jimmy Moore)埃里克·韦斯特曼(Eric Westman)著
播音:
思予莹
分类:
健康养生
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小语精选
章节:36
时长:7小时24分23秒
简介:
"一部挑战传统营养学的‘代谢革命手册’,用脂肪供能模式重塑身体能量系统的使用说明书"。
手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾
作者:
[美]凯瑟琳·普赖斯(Catherine Price) 著
播音:
思予莹
分类:
健康养生
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小语精选
章节:60
时长:4小时22分54秒
简介:
"一部对抗‘数字多巴胺暴政’的戒断指南,用‘环境设计+替代仪式’重建注意力主权"。
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