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简介:耶鲁大学教授、成功老龄化心理学的主要专家贝卡·利维博士通过突破性的研究,展示了如何改善年龄观念,打破关于老年的消极刻板印象,这将让人各方面受益,甚至能改变基因的运作方式,延长7.5年的预期寿命。利维博士证明了许多以前被认为完全由生理衰老引起的健康问题,如身体机能下降、记忆力减退、心血管问题和阿尔茨海默病,其实更多受到我们从社会文化中内化的消极年龄观念的影响。现在是我们所有人重新思考变老意味着什么的时候了,本书将告诉我们如何做到。基于她的创新研究、流行文化、各种从积极年龄观念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事,利维博士展示了年龄观念如何影响我们生活的方方面面。书中不仅介绍了个人改善年龄观念的简单易行的方法,还介绍了减少结构性年龄歧视的蓝图,力图让整个社会摆脱年龄焦虑和年龄歧视,成为一个以积极年龄观念为主导的健康社会。
简介:《叔本华的治疗》是一本深具影响力并被广泛传播的心理治疗小说,是存在主义心理学大师欧文•亚隆的最具代表性的长篇力作之一。当罹患癌症,生命只剩一年的心理治疗师朱利亚斯,见到多年没联络的老病人菲利普时大吃一惊。23年前,菲利普有严重的成瘾。而今,菲利普依然傲慢冷酷,全心推崇叔本华的悲观主义。朱利亚斯不喜欢菲利普,却答应督导他,条件是他必须先参与团体治疗。当菲利普走进团体治疗室,宛若一颗特殊的石子,在团体里激荡出一阵阵涟漪,伴随着朱利亚斯走完人生最后的旅程……书中对团体治疗的完整再现令人震撼,又巧妙地将存在主义哲学家叔本华的一生际遇交错展开,一虚一实,相互呼应,任何一个对哲学、心理治疗和人类对生命意义的探求感兴趣的人,都将为这本引人入胜的书所吸引。
简介:如果你常常控制不住对孩子吼叫,事后又陷入深深的自责中无法自拔。如果你觉得孩子越不让做什么越要做,你几乎每天被他气得崩溃无数次。如果你总是强迫孩子去做你想让他做的事,感觉只有这样做似乎才更加高效。那么,你该读读这本书了。本书从脑科学的角度讲述了你情绪失控的原因(无须自责、懊悔、沮丧,这是大脑的保护机制在起作用),以及如何处理你的情绪问题(你是可以改变的,你完全可以通过不断地练习,理性地去处理)。更重要的是,本书还会告诉你在平静下来之后,如何与孩子更巧妙地沟通并解决问题。在这本书里,你会找到一系列有效的沟通技巧,让孩子更多地配合你。学会如何倾听,帮助孩子解决他自己的问题,改善你们的关系。学会如何表达,这样你就不会在孩子身上引发那么多的阻力。学会如何在不诉诸威胁或惩罚的情况下解决问题,从而满足每个人的需求(包括你自己的需求)。了解一些练习和你需要养成的习惯,从而建立焕然一新的家庭环境。无论你是经常压抑怒火,还是陷入手足无措的境地,这本书里都有你需要的方法。
简介:通过本书,彼得·林奇让普通投资者建立了战胜专业投资者的信心,讲述了一套简单易学的股票投资策略。书中没有深奥的理论,菜鸟级的投资者也能心领神会,专业投资者则视其为行业教科书反复研读。本书出版后不久,彼得·林奇就接到一个电话:"我是奥马哈的沃伦·巴菲特,我刚刚读完你的书,我非常喜欢。"《彼得·林奇的成功投资》的精彩内容包括:·将股票分为6种类型逐一分析·发掘10倍股的13条准则·如何避开6种危险股·如何构建投资组合·如何判定买入、卖出时机·看懂财务报表中的关键数据·12种常见而又致命的错误观念
简介:"本书旨在帮助苦沟通久矣的职场人,掌握沟通心法、提升沟通技巧。
作者通过深入浅出的方式,系统地介绍了向上沟通、平级沟通、向下沟通、会议发言以及沟通进阶等多个方面的沟通策略。聚焦商业沟通场景,融合对企业文化的理解、沟通策略的设计、业务发展的考量及团队凝聚力的提升。
初次阅读时,不妨先跟随作者的思路,理解沟通策略,看看场景应用,再探究其背后的原理,在反复练习之后,你将发现自己在沟通上的蜕变。"
简介:"本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品,轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态,这不仅是赛场制胜的秘诀,也是人生成功的法则。
本书没有用重度笔墨介绍打球技巧,而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏,后者是选手内心的角逐。作者W. 提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上,改变了网球运动员的训练及竞技方式,专注于克服阻碍选手获胜的心理因素(如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等),强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。
本书不仅适用于运动训练,还广泛适用于技能学习、人生规划、职业发展、企业管理等领域。对于任何想要提升自身表现的大众读者,阅读本书都可以学到如何:
1.信任自己;
2.达到“放松专注”的状态;
3.集中注意力克服紧张、分心和自我怀疑;
4.更智慧地练习:抛弃旧习惯,建立新习惯,实现超常发挥。 "
简介:《蔡元培自述》是蔡元培先生自传、自写年谱以及自述性文章的合集。《蔡元培自述》分五编:一、自写年谱与传略。本编含"自写年谱"、"传略(上)"两部传记,其中"自写年谱"部分,随文附有数篇自述性文章,以补年谱之略;二、我在教育界的经历。本编主要收录反映先生教育经历的文章多篇,也包括一些讲述自己读书经验、读书生活的文章等;三、交游与怀念。本编主要收录先生友朋交往、追忆怀念等文章,可以了解先生的"交际圈"与个人生活细节,为读者提供一个个鲜活的人生侧面;四、教育与学术。本编主要选录了先生谈教育、美育、文化、学术等的重要文章,从中可以看到先生基本的教育与学术理念;五、政治主张。本编收文两篇:中国社会的动荡,为国内反对日英风潮敬告列强。主要表达了先生旗帜鲜明的政治主张。
简介:孙中山先生创立的三民主义、五权宪法等思想学说,指导中国同盟会和中国国民党先后推翻了满清王朝和北洋军阀政府,在中国现代史上具有开天辟地的意义。在民国时期,《三民主义》、《建国方略》等孙中山著作,被视为立国施政之纲领,对国家建设与社会发展产生极大的影响。不仅如此,自孙中山逝世至今,发生在中国这片土地上的历次革命实践与政治改良,或多或少,也都与孙中山的思想学说有一定的关系。对于我们今天日新月异的社会主义建设,孙中山先生的思想学说,仍是一笔可资借鉴的历史精神资源。
这本《三民主义》,主要内容是孙中山先生关于三民主义和五权宪法的阐释性演说记录,同时还收入《中国革命史》、《军人精神教育》、《中华民国临时大总统宣言书》等影响较大的孙中山名篇,并特别附录了后来国民党人草拟的五权宪法草案,即《中华民国宪法草案》。
《三民主义》简明扼要地体现了孙中山先生作为革命先行者,为实现其民族、民权、民生的三民主义中国梦,而进行的艰苦奋斗和深入思考。读者深入研读这两本书,可以掌握孙中山思想学说的核心精华,并借此重新审视民国那段特殊的历史。
简介:林语堂先生学贯中西,著作甚丰,其中的散文、随笔更是精华。他结合外国娓语式散文和中国明清之际性灵作品的长处,加上林先生本人的天赋气质,使他的文章显示出主人情、通灵性、富幽默的特色。《生活的艺术》于1937年在美国出版,次年便居美国畅销书排行榜首达五十二周,且接连再版四十余次,并为数十种文字所翻译。 林语堂在《生活的艺术》中谈了庄子的淡泊,赞了陶渊明的闲适,诵了《归去来辞》,讲了《圣经》的故事,以及中国人如何品茗,如何行酒令,如何观山,如何玩水,如何看云,如何鉴石,如何养花、蓄鸟、赏雪、听雨、吟风、弄月…… 林语堂将中国人旷怀达观,陶情遣兴的生活方式,和浪漫高雅的东方情调皆诉诸笔下,向西方人娓娓道出了一个可供仿效的“完美生活的范本,快意人生的典型”,展现出诗样人生、才情人生、幽默人生、智慧人生的别样风情。
简介:《流水落花一瞥中》她自己是一位诗人,她的短短的一生,如诗人所咏,也只是首诗,一首完满了飘鸿的绝望底哀啼底佳章。我们看见她的笑颜,煦悦与仁慈,测不透那浮面下所深隐底幽恨,我们遥见孤鸿的缥缈,高越与卓绝,却聆不见她声音以外的声音。于是在一切的不识者中间她终于无声而去。
——李健吾
她的思想,是由悲哀中找到出路了,她已经能从她个人的悲海里跳出来,站在喜马拉雅山的最高峰,下观人世的种种色色,以悲哀她个人的情,扩大为悲悯一切人生的同情了。
——庐隐
往日的绮梦,往日的欢荣,都如落花流水一样逝去,幸好还有一颗僵硬的死寂的心,尚能在寒风凄雪里抖颤哀泣。于是我抱了这颗尚在抖战,尚在哀号的心,无目的迷惘中走向那一片冰天雪地。诗是可以写在纸上的,画是可以绘在纸上的,而梦呢,永远留在我心里。
不积极的生,不消极的死,我只愿在我乐于生活的园内,觅些沙漠上不见的副食品,聊以安慰我这很倏忽的一现,其他在别人幸幸趋赴之途,或许即我惴惴走避之路。
——石评梅
简介:一九三一到一九三二年承国立清华大学给予休假的机会,得在欧洲住了十一个月,其中在英国住了七个月。回国后写过一本《欧游杂记》,专记大陆上的游踪。在英国的见闻,原打算另写一本,比《欧游杂记》要多些。但只写成九篇就打住了。现在开明书店惠允印行;因为这九篇都只写伦敦生活,便题为《伦敦杂记》。
简介:《玫瑰门》是铁凝的长篇处女作。在创作了大量中短篇小说的基础上,铁凝于1988年创作该书。小说以家庭中三代女性的故事为主线,讲述女性成长的故事,关注女性主体与社会发展之间的关系,以及女性意识、女性社会角色、家庭角色等问题。小说体现了作家驾驭长篇小说的能力,在结构、人物和情节节奏方面都体现了不俗了功力。
简介:《冒险追踪记》是(英)柯南・道尔创作的外国文学类书籍。夏洛克・福尔摩斯是英国小说家亚瑟・柯南・道尔所创造出的侦探,现在已成为世界通用的名侦探最佳代名词。福尔摩斯作为一个文学形象已经深入人心。本书中的作品谴责了各种犯罪和不道德行为,宣扬善恶有报和法网难逃的思想,在普通公众中引起心理共鸣。
简介:民国著名史学家、小说家蔡东藩,以“演义救国”旨,历时十年,创作出《中国历代通俗演义》。上起秦始皇,下至1928年,全面记述了中国封建时期2166年的历史,以内容丰富、取材翔实名重一时,深受读者青睐。
这套书的编写体例综合了《三国演义》及毛宗岗的批注,有正文、有批注、有总批,只不过是蔡东藩自批自注。通过这些批注,或对有关的虚诞说法加以批驳,或对某些史料的运用注明出处和异同,或对古代的某些官制、法制、地理、器物、名号乃至方言俚语加以通俗的解释,或对所写某些人物加以褒贬,以此达到帮助读者理解正文、弄清历史。在史料的选择和运用上,蔡东藩以“正史”为主,兼采稗史、轶闻,而出于稗史、轶闻者必有旁证,对史料“几经考证”,“务求确凿”。由于蔡东藩如此重视历史的真实性,反对虚构杜撰,因此,这套演义虽然通俗,但却有较高的史学价值。
《清史演义》为《中国历代通俗演义》之一。《清史演义》凡一百回,举清王朝崛起东北,迄宣统退位出宫,近三百年史事。书中重大史实,皆有所本,演绎成章,大多可读、可信且可备,可谓创历史小说新体。
简介:民国蔡东潘在“演义救国”思想指导下创作的系列长篇历史小说之一,写秦末群雄逐鹿,刘邦建汉至王莽纂汉一段历史。这是一部以正史为经,轶闻为纬,体例特殊,自批自注的演义巨作。全书文笔亲切自然,通俗易懂。
东周渐衰,西秦堀起,战国七雄,攻战杀伐,秦王蠃政凭借祖宗基业,集聚关中百万壮上,恫吓诱骗,蚕食鲸吞,将那六国一一翦灭,把九州版图据为已有。嬴政自以为德兼三皇,功过五帝,便把那三皇五帝的名称各取一字合成一词,自称为“皇帝”。
“皇帝专制”四字,是笼罩全书之大宗旨。秦造成之,汉沿袭之,是秦汉本一脉相关,无甚区别。秦朝自赢政起经胡亥、子婴共历三世.只存在十五年。依事演述、寥寥数回,不成一卷。而且虽名为一朝,实则只闻暴政,未见平治,则秦朝实为由周至汉之过渡时代,故列于汉前,简述事迹。
前汉二百多年间,有女宠,有外戚,有方镇,有夷狄,有□幸,有阉宦,有权奸,古今以来乱国之祸端,俱汇集其中。或谓前汉一代与女宠外戚相始终,亦无不可也。本编旁釆博收,将所有前汉治乱之大事,备载无遗。
简介:民国蔡东潘在“演义救国”思想指导下创作的系列长篇历史小说之一,写秦末群雄逐鹿,刘邦建汉至王莽纂汉一段历史。这是一部以正史为经,轶闻为纬,体例特殊,自批自注的演义巨作。全书文笔亲切自然,通俗易懂。
东周渐衰,西秦堀起,战国七雄,攻战杀伐,秦王蠃政凭借祖宗基业,集聚关中百万壮上,恫吓诱骗,蚕食鲸吞,将那六国一一翦灭,把九州版图据为已有。嬴政自以为德兼三皇,功过五帝,便把那三皇五帝的名称各取一字合成一词,自称为“皇帝”。
“皇帝专制”四字,是笼罩全书之大宗旨。秦造成之,汉沿袭之,是秦汉本一脉相关,无甚区别。秦朝自赢政起经胡亥、子婴共历三世.只存在十五年。依事演述、寥寥数回,不成一卷。而且虽名为一朝,实则只闻暴政,未见平治,则秦朝实为由周至汉之过渡时代,故列于汉前,简述事迹。
前汉二百多年间,有女宠,有外戚,有方镇,有夷狄,有□幸,有阉宦,有权奸,古今以来乱国之祸端,俱汇集其中。或谓前汉一代与女宠外戚相始终,亦无不可也。本编旁釆博收,将所有前汉治乱之大事,备载无遗。
