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如何高效阅读(纪念版)

作者：[美]彼得·孔普（Peter Kump）著播音：陈白

分类：文学

章节：40 时长：8小时17分40秒

简介："一部让阅读速度与理解力兼得的‘眼脑协调术’，用‘视觉定焦+思维导图’实现每分钟万字的高效输入"。

学会决断

作者：苏·哈德菲尔德（Sue Hadfield）吉尔·哈森（Gill Hasson）播音：陈白，章小雪

分类：文学

章节：26 时长：6小时26分17秒

简介："从理论到实践，教你勇敢说‘不’、自信表达，在人际关系中坚守真我，活出轻松与快乐。"

谷物大脑完整生活计划

作者：[美]戴维·珀尔马特（David Perlmutter）克里斯廷·洛伯格（Kristin Loberg）著播音：小溪

分类：文学

章节：35 时长：5小时42分24秒

简介："一部挑战传统饮食观的‘脑健康革命指南’，用无麸质饮食与代谢干预重塑身体能量系统"。

学会争辩

作者：[美]乔纳森·赫林（Jonathan Herring）著播音：迦南love

分类：文学

章节：26 时长：4小时44分30秒

简介："一部将‘辩论伦理’植入日常对话的思辨指南，用‘主张-依据-推论’三要素构建不可击破的表达逻辑"。

风格感觉：21世纪写作指南

作者：[美] 史蒂芬·平克（Steven Pinker）著播音：陈白

分类：文学

章节：60 时长：11小时39分42秒

简介："一部破解‘好文笔’基因的写作解剖学，用经典原则与数字时代适配法则重构表达竞争力"。

正念：此刻是一枝花

作者：（美）乔·卡巴-金（Jon Kabat-Zinn）著播音：曹小琳

分类：文学

章节：56 时长：7小时53分52秒

简介："一部将禅修融入日常的‘觉醒手册’，用‘不评判的觉察’把每个瞬间转化为生命锚点"。

穿越抑郁的正念之道

作者：（英）马克·威廉姆斯 (Mark Williams) （英）约翰·蒂斯代尔 (John Teasdale) （加）辛德尔·西格尔（Zindel Segal）（美）乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著播音：高原

分类：文学

章节：35 时长：9小时20分41秒

简介："一部用‘正念认知疗法’打破抑郁循环的临床指南，通过觉察训练重建情绪免疫系统"。

妈妈及生命的意义

作者：[美]欧文· 亚隆（Irvin D. Yalom）著播音：曹小琳

分类：文学

章节：37 时长：8小时55分53秒

简介："一部穿梭于诊疗室与记忆迷宫的心理学忏悔录，用6个故事揭露‘未完成情结’如何塑造我们的爱与恐惧"。

当尼采哭泣

作者：[美]欧文·亚隆（Irvin D. Yalom）播音：曹小琳

分类：文学

章节：76 时长：15小时39分34秒

简介："一部将哲学诊疗具象化的‘思想实验’，通过尼采与医生的虚构对话，揭露痛苦背后的自由与责任"。

这一生为何而来：海灵格自传·访谈录

作者：[德]伯特·海灵格（Bert Hellinger）嘉碧丽·谭·荷佛（Gabriele ten Hövel）著播音：陈白

分类：文学

章节：39 时长：6小时14分12秒

简介："一部用‘系统排列’解码命运纠缠的智者独白，在家族能量与个人使命间寻找平衡的觉醒之书"。

写给管理者的睡前故事

作者：[加]亨利·明茨伯格（Henry Mintzberg）著播音：陈白

分类：文学

章节：45 时长：3小时43分9秒

简介："一部用寓言体浓缩管理智慧的‘枕边思辨集’，在故事与隐喻中重构决策的底层逻辑"。

如何科学开发孩子的大脑：智商与情商发展指南

作者：[美]吉尔·斯塔姆(Jill Stamm) 宝拉·斯宾塞（Paula Spencer）著播音：陈白

分类：文学

章节：47 时长：8小时53分58秒

简介："一部基于神经科学的‘育儿操作系统’，用‘营养-互动-环境’三维刺激优化大脑发育窗口期"。

匠人匠心：愚直的坚持

作者：[日]稻盛和夫山中伸弥著播音：贺群跃

分类：文学

章节：30 时长：5小时33分21秒

简介："一部致敬‘慢功夫’的匠人启示录，用15个真实案例解码‘一生悬命’背后的精神修行体系"。

欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾

作者：[美]贾德森·布鲁尔（Judson Brewer）著播音：苦咖啡

分类：文学

章节：26 时长：6小时25分43秒

简介："一部用‘觉察训练’破解成瘾机制的脑科学指南，通过重塑多巴胺回路夺回行为主导权"。

自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律

作者：[美]威廉·斯蒂克斯鲁德（William Stixrud）奈德·约翰逊（Ned Johnson）著播音：曹小琳

分类：文学

章节：85 时长：13小时21分40秒

简介："一部用‘最小控制原则’激发内驱力的养育革命，从脑科学到实践技巧，让自律从强迫变为自发"。

唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈

作者：[美] 诺曼·道伊奇（Norman Doidge）著播音：江南

分类：文学

章节：70 时长：15小时53分32秒

简介："一部用‘神经可塑性’原理改写大脑命运的希望之书，通过针对性训练重塑受损的神经通路"。