没有不好的你_河南省图书馆

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没有不好的你

作者：理查德·C. 施瓦茨

演播：平湖秋月

分类：心理健康

章节：58

时长：5小时45分58秒

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简介：1.一部终结内耗，与自己重建友善关系的里程碑式著作 1）本书作者理查德·施瓦茨博士创立的 “内在家庭系统（IFS）”疗法，已帮助千百万读者终结内耗，重拾内在力量。 2）本书颠覆传统“对抗问题”的视角，强调：你的心中没有需要被消灭或修理的“坏部分”，每一个困扰你的情绪或念头，都是一个正在用笨拙或不当方式保护你的“内在小孩”。 3）本书不主张“改变”自己，而是倡导要理解自己，并领导自己走向真我——始终存在于自己内心的智慧与慈悲。 2.IFS因高效率和有效性而闻名于世 1）近十年来，IFS疗法席卷国际心理治

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没有不好的你共58章，正在播放 46-第8章人生的改变与反弹 00:00 / 00:00

46-第8章人生的改变与反弹 8分59秒 16.49MB

47-第8章内在与超越 5分46秒 10.60MB

48-第8章服务型领导力和感召 4分8秒 7.59MB

49-第8章心流 9分35秒 17.59MB

50-第9章人生之课与磨难之师 5分7秒 9.42MB

51-第9章触发自己内在的批评者 8分51秒 16.23MB

52-第10章内在物理定律 7分9秒 13.13MB

53-第10 章报到 3分57秒 7.26MB

54-第10章咨询案例四：卸下内心的恐惧和负担 9分31秒 17.45MB

55-第11章具身化 7分30秒 13.76MB

56-第11章形形色色的解决方案被兜售给我们 7分6秒 13.03MB

57-第11章咨询案例五：探索慢性疼痛的心理原因 12分34秒 23.06MB

58-结语 11分32秒 21.17MB

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