没有不好的你
演播:平湖秋月
分类:心理健康 
章节:58
时长:5小时45分58秒
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简介:1.一部终结内耗,与自己重建友善关系的里程碑式著作 1)本书作者理查德·施瓦茨博士创立的 “内在家庭系统(IFS)”疗法 ,已帮助千百万读者终结内耗,重拾内在力量。 2)本书颠覆传统“对抗问题”的视角,强调:你的心中没有需要被消灭或修理的“坏部分”,每一个困扰你的情绪或念头,都是一个正在用笨拙或不当方式保护你的“内在小孩”。 3)本书不主张“改变”自己,而是倡导要理解自己,并领导自己走向真我——始终存在于自己内心的智慧与慈悲。 2.IFS因高效率和有效性而闻名于世 1)近十年来,IFS疗法席卷国际心理治
没有不好的你共58章,正在播放  16-第2章 关于部分,你需要知道的五件事 00:00 / 00:00
16-第2章 关于部分,你需要知道的五件事 3分54秒 7.16MB
17-第2章 咨询案例一:疗愈被霸凌的小男孩 16分44秒 30.66MB
18-第2章 IFS诸多基本要点 3分17秒 6.03MB
19-第3章 真正的自己 5分28秒 10.02MB
20-第3章 部分之间可能并不相互了解 3分23秒 6.20MB
21-第3章 我不知道你是否也有如下经历 1分42秒 3.14MB
22-第4章 一条清晰的道路 3分59秒 7.31MB
23-第4章 情景决定一切 2分 3.69MB
24-第4章 消极(或错误)的人性观 4分45秒 8.73MB
25-第4章 为什么消极的观点并不奏效 3分19秒 6.08MB
26-第4章 反馈环路 6分6秒 11.20MB
27-第4章 万物互联 1分48秒 3.33MB
28-第4章 转变 3分18秒 6.07MB
29-第5章 绘制内在系统地图 6分59秒 12.80MB
30-第5章 管理者 2分52秒 5.28MB
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