自我救赎：战胜复杂性创伤的行动指南

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自我救赎：战胜复杂性创伤的行动指南

作者：阿丽尔·施瓦茨

演播：平湖霜月

分类：心理健康

章节：85

时长：4小时44分36秒

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简介：1.擅长身心整合的临床心理学家，以“培育心理韧性”为目标本书作者阿丽尔·施瓦茨博士（Dr. Arielle Schwartz）?是美国备受尊敬的心理学家和创伤治疗专家，拥有躯体心理学硕士学位和临床心理学博士学位，擅长将神经科学和躯体心理学与临床实践结合，在复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）治疗及身心整合治疗等领域具有深厚的影响力。她的心理治疗以身心疗愈为基础，以提升个人力量为目标，注重唤醒个体的内在力量与资源。 2.从“为什么是我”的困惑转向“我可以为自己做什么”的赋能行动 1）“培育心理韧性”贯穿施

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自我救赎：战胜复杂性创伤的行动…共85章，正在播放 76-第5章容忍积极的情绪 00:00 / 00:00

76-第5章容忍积极的情绪 2分33秒 5.84MB

77-第5章实践 1分54秒 4.36MB

78-第5章树立积极地信念 4分19秒 9.88MB

79-第6章促进长期的成长 1分25秒 3.23MB

80-第6章抗逆力与成长 4分2秒 9.24MB

81-第6章创造的勇气 3分21秒 7.65MB

82-第6章苦难与关怀 3分41秒 8.42MB

83-第6章感恩 4分 9.14MB

84-第6章养成个人练习的习惯 5分3秒 11.56MB

85-第6章最后的反思（完） 2分7秒 4.85MB