断舍离·瑜伽智慧_河南省图书馆

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断舍离·瑜伽智慧

作者：【日】山下英子、【日】龙村修许天小译

演播：姜赛乔

分类：最新上线

章节：72

时长：3小时49分25秒

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简介：《断舍离·瑜伽智慧》是“断舍离”创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课，分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术。在生活中运用瑜伽思维，就能找到自我的轴心，不受他人影响，成为自己心灵坚强的支柱。因为别人不经意间的一句话改变自己的原则，对自我的印象来自别人的评价……我们的言行常常像这样被别人所限制，生活变得越来越疲累。这本书分享一种新的瑜伽思维习惯，让你无论遇到什么事，都能让内心安定下来，稳定地依循自己的意志，朝着明确的目标迈进。瑜伽的核心正是了解自己，让心安定，活出自信。

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断舍离·瑜伽智慧共72章，正在播放 61 龙村修-即便解剖也无法获知心灵的作用 00:00 / 00:00

61 龙村修-即便解剖也无法获知心灵的作用 2分46秒 3.81MB

62 山下英子-只要方法对，一切都可以是瑜伽 3分53秒 5.34MB

63 山下英子-时尚也是“气”的一种 2分4秒 2.84MB

64 龙村修-丹田力十足的人 2分12秒 3.02MB

65 龙村修-丹田具有让身心平稳的力量 3分53秒 5.35MB

66 相扑的精神后盾 4分7秒 5.66MB

67 龙村修-每个人的瑜伽各不相同 4分8秒 5.69MB

68 龙村修-在生活中运用瑜伽 5分5秒 7.00MB

69 山下英子-通过断舍离来磨练“内在认知” 4分19秒 5.94MB

70 后记 3分6秒 4.27MB

71 导师冲正弘 1分59秒 2.72MB

72 作者简历 1分58秒 2.72MB