简介：【中国心理学发起人、清华心理学系主任彭凯平全新力作】 清华教授写给中国青年的幸福枕边书，直击工作、爱情、婚姻、人际、亲子等人生课题。 20余年心理学研究实践+海量大数据调研分析=活出幸福人生的28个洞见。 以清华大学广受欢迎的MOOC精品课程为蓝本，抽丝剥茧消除关于幸福的偏见。 【内容简介】 生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 在这本书中，作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例，揭开关于幸福的六大谜题、28条法则： 1.幸福的陷阱：驱除心灵雾霾 2.积极的力量：拯救“不开心” 3.职场幸福：如何过有效率的人生 4.人际心理：如何成为受欢迎的人 5.寻找真爱：生活不是偶像剧 6.积极养育：为孩子注入王者基因 书中还提到了应对挫折的独门绝招“五施理论”。彭凯平教授认为，刻意练习这五个简单的行为，你就能从日常小事中持续获得幸福。 言施：积极地表达和交流 身施：用触摸和运动激活身体 眼施：用眼睛发现生活的美好 颜施：经常微笑 心施：培养内心的感受力 相信读完这本书，你会重新审视自我，过一个有意义的幸福人生。 【名家推荐】 中国有很多优秀的积极心理学家，彭凯平教授显然是其中杰出的代表。相信他的新书会解答很多中国朋友关于幸福的困惑，它是你能给自己送的很棒的礼物之一。——马丁·塞利格曼（积极心理学之父） 我研究的社会性、利他性、合作性和英雄主义，是人的幸福源泉。我很高兴我的好友和同事彭凯平教授和自伟博士的新书提倡与我的研究内容相通的理念真正的幸福是有意义的快乐——菲利普·津巴多（斯坦福大学心理学教授） 身处这个变化的时代，随着经济的高速增长、财富的快速积累，人们的心理问题、心灵危机也越来越不容忽视。诚如作者所言，幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富，而是一种有意义的快乐。关于幸福，书中不但有深刻的洞察，还为读者提供了获得幸福的实用方法。——傅小兰（中国科学院心理研究所所长） 这本书的作者之一门伟女士曾在新东方工作，后去清华大学研读心理学,殊途同归。她一直在为帮当下年轻人排忧释惑而忙碌。相信她的这本新书，能大大提升国人的幸福感。——俞敏洪（新东方教育科技集团董事长）

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