01-开篇介绍
2分3秒
4.68MB
02-前言
14分30秒
33.18MB
03-第1章 先给自己戴上氧气罩
3分17秒
7.52MB
04-第1章 共情热身-阻碍你的是什么
2分9秒
4.91MB
05-第1章 共情的三个阻碍
5分12秒
11.90MB
06-第1章 共情热身：你已经足够好
3分10秒
7.26MB
07-第1章 共情练习：善待他人要从善待自己开始
3分51秒
8.82MB
08-第1章 放下怨念
3分52秒
8.84MB
09-第1章 如果我们认为他人善意的努力还不够
1分33秒
3.54MB
10-第1章 共情练习：宽恕中有良药
2分25秒
5.52MB
11-第1章 令人紧张的对话 建议2
1分44秒
3.98MB
12-第2章 哀伤的五个阶段
2分29秒
5.67MB
13-第2章 哀伤是什么样的
3分42秒
8.46MB
14-第2章 无望：哀伤这个东西仿佛永远也没有尽头
4分49秒
11.02MB
15-第3章 善意就是你的证明
3分19秒
7.59MB
