16-第3章 程序化记忆：行为的固定流程
3分55秒
8.97MB
17-第3章 习惯的开关：习惯的“黄金三角”之线索诱发
3分25秒
7.84MB
18-第3章 习惯的行为程序：习惯的“黄金三角”之程序化记忆
1分39秒
3.77MB
19-第3章 习惯的自动驾驶：习惯的“黄金三角”之自动化行为
1分38秒
3.76MB
20-第3章 判断是否已经养成一个习惯的黄金标准
1分22秒
3.13MB
21-第3章 行为转化为习惯的过程
1分59秒
4.56MB
22-第3章 习惯的养成需要多久
5分11秒
11.86MB
23-第3章 影响因素
2分24秒
5.48MB
24-第3章 本章要点总结
1分55秒
4.41MB
25-第4章 习惯的分类
2分15秒
5.15MB
26-第4章 从行为到习惯的四部曲
2分43秒
6.21MB
27-第4章 案列分析：阅读习惯的养成
1分26秒
3.29MB
28-第4章 好习惯形成的条件
3分
6.87MB
29-第4章 好习惯养成的操作步骤
2分26秒
5.57MB
30-第4章 具体操作流利
3分56秒
9.02MB
