非药而愈：吃出健康的秘密
作者：徐嘉
演播：西米果Cynthia
分类：最新上线 
章节：285
时长：32小时47分14秒
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简介：本书是一本健康类图书。约翰·霍普金斯大学医学院生理学博士、营养学专家徐嘉，以前沿科研成果和大量真实案例为依据，用通俗、活泼的语言，将严谨的营养学理论生动地呈现在。向我们介绍了以“蔬、果、豆、谷”为主的低脂全植物饮食方式，并阐述了饮食与健康关系的相关机制，引导读者养成健康的饮食习惯。还根据线下讲座读者反馈建议、验证结果进行了优化，增补了大量科研产生的实验结论，以及在营养误区、健康原则等方面做了进一步的完善，更具科学性与实用性，对于改善亚健康提出了切实可行的办法，更贴近大众读者的需求。
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