00 山下英子序:断舍离的奥义不只是“扔东西”
9分47秒
22.39MB
01 问题诊断丨因过度焦虑而郁闷的我们
4分43秒
10.82MB
02 问题诊断丨我们生活在”事物随意渗入生活空间“的年代
2分20秒
5.35MB
03 问题诊断丨不收拾的深层原因是顽固的”物质轴“思维
2分59秒
6.85MB
04 问题诊断丨无法放手的有三类人
2分28秒
5.65MB
05 问题诊断丨人有获得的自由,也有放手的自由
5分26秒
12.45MB
06 工作机制丨断舍离,就是扔东西?
3分47秒
8.66MB
07 观念断舍离丨认识现状
5分58秒
13.68MB
08 观念断舍离丨停止自我否定
2分56秒
6.72MB
09 观念断舍离丨描绘家的具体构想
3分
6.89MB
10 杂物断舍离丨拿出杂物,俯瞰
2分49秒
6.45MB
11 杂物断舍离丨扔掉怎么看都是垃圾废品的东西
4分55秒
11.28MB
12 杂物断舍离丨以自我和时间为判断基准
8分21秒
19.13MB
13 以“必要、合适、愉快”为标准进行取舍
8分43秒
19.96MB
14 杂物断舍离丨收纳在杂物断舍离之后进行
5分12秒
11.91MB